sog

Bez przesady niech ciagnie:) Relacja sie dobrze zapowiada pod wzgledem merytorycznym... Sog:)

dobra robota fajnie czytelnie wszystko wyjaśnione szkoda tylko że mało cwiczeń SOG

Spoko siłka, ładnie odremontowana ale brakuje trochu obciążenia, stojaków wolno stojących, drążka, wyciągu, a ta ławka niezbyt porządna raczej no ale nie wszystko naraz z czasem skompletujesz konkretną siłkę. Powodzenia i sog na zachente

jest super! a szczególnie plecki ;)) SOG!

fajne , jak skoncze cykl z fbw to zrobie na tym . SOG

sog, ale sila psychiczna nie ma nic wspolnego z madroscia i inteligencja. dla mnie byc silnym psychicznie czyli nie byc leszczem psychicznie i byc twardym

dzieki wielkie panowie,sog

Dzięki za odpowiedź, już biorę się do poprawiania :) Sog wszedł ofc.

Ładnie jest sog Ps kwestia napiecia czy lewy bic faktycznie lepszy? Zmieniony przez - Atroz w dniu 2011-01-29 00:40:55

które konkretnie zawody myślisz zaatakować? Nogi masywne, dla mnie idealne. Pudło będzie :) Na zdjęciach waga 98? Chyba 88... SOG

[...] 3 serie, co do progresji to takie jest moje założenie, więc to bedzie również. suple stop tak jak piszesz, zastosuje się. myslalem podobnie ale wolałem się upewnic. micha to podstawa, na dietke na pewno nie bede nic a nic żalował. a jeszcze jedno po jakim czasie przejsc z fbw na splita? sog Zmieniony przez - Matheos w dniu 2011-01-29 01:01:14

Słabo Ci to zbieranie sog'ów idzie

wIDZE UDA COŚ RUSZYŁY ALE LYDKI JAKIES MARNE ĆWICZYSZ WOGÓLE ŁYDKI?CZY GENETYCZNIE TAKIE CHUDE? cZY SIE WYDAJE BO MASZ DLUGIE NOGI?Góra jest ok Sog aha napisz jak kopie to 1mr z bpi

Dla mnie bardzo ok. Trochę definicji i będzie super. sog

kruszyn tutaj masz od roberta porade na lydy (1;15 daj) http://www.youtube.com/watch?v=uMg-_5Is5KE&feature=related pewnie i tak wiesz ;p ale moze sie przyda do czegos innego heh sog za sylwetke

Dzięki za radę Wstrzymam się z tymi zabawkami i wrócę do tego pomysłu za kilka lat :) Sog za pomoc :)

motywujące foty dla początkujących! ;) sog

dzięki za pomoc oczywiście sog dla Ciebie za poświęcony czas i korzystając z możliwości, ułożę sobie nową dietkę uwzględniając Twoje rady i to czego się doczytałam na forum w ciągu ostatnich dni i wtedy bym prosiła o ponowny wgląd. :)

aha dzieki jeszcze jak bys mogl to napisz cos o moim planie czy dobrze dobrane sa cwiczenia i bedzie sog a unoszenie sztangielek na boki to jet na plecy czy na co

świetna robota, tylko nie popadaj nam tutaj w samozachwyt bo chłopaki strasznie słodzą dzisiaj takze jedziesz dalej z tym zalastwem sog oczywiscie leci